Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
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111,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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1039 kcal
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Fedt: 33,21g | Prot.: 67,91g | Kulhyd.: 113,28g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Adozan Eiweiß 100. Frokost: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Aftensmad: Gut & Günstig Joghurtdressing , Gemischter Salat, Mama Mancini Die Pizza-Frische Speciale. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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