Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
442 kcal
|
Fedt: 11,44g | Prot.: 11,56g | Kulhyd.: 80,09g.
Frokost: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Мандарины. Aftensmad: Aristocrat Капучино Амаретто, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Snacks/Andet: Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка . mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suguru Geto's sister 💐's Vægt Historie
|