|
Так, делюсь своим познанием в Фс, если у вас с утра все стало на английском и вы не можете понять, что произошло, то надо в настройках телефона поменять язык с украинского на русский. Потому что, теперь язык телефона синхронизируется с фс, и так как украинского в самом фс нет, он поставит вам английский.
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
1309 kcal
|
Fedt: 60,68g | Prot.: 47,65g | Kulhyd.: 131,12g.
Morgenmad: Rioba Мёд Цветочный, Свиточ Шоколад Черный, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Молокія Молоко 2,5%. Frokost: Торчин Соус Чесночный, Глобино Ветчина Прошутто, Novus Блины Троица, Milka Батончик. Aftensmad: Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Помидоры, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Лаваш. Snacks/Andet: Mars Mars, Яблоко Зеленое, Тульчинка Сыр Российский. mere..
|
|
1140 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Yoga - 20 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|