Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
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69 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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1800 kcal
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Fedt: 51,37g | Prot.: 95,75g | Kulhyd.: 242,18g.
Morgenmad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Frokost: Ameixas, Cafezinho, Melão, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé Grelhado. Aftensmad: Pêra Portuguesa. Snacks/Andet: Leite Integral, Pão com Manteiga. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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AnaSantos01's Vægt Historie
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