Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1559 kcal
|
Fedt: 84,03g | Prot.: 78,13g | Kulhyd.: 114,21g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Легкий Сливочный Сыр, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский , Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Кофе с Молоком. Frokost: Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Виктория Картофель Запечённый, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Фундук Фундук. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Sex - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana.yurievna1992's Vægt Historie
|