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加油!加油!
終於下降了～開心。
體脂30.5
內臟3
骨骼27.4
基代1185
BMI20.5
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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1110 kcal
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Fedt: 71,47g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 40,00g.
Aftensmad: Costco Daisy sour Cream 酸奶, A菜, 洋蔥, 蒜頭, Arla 哈伐第乾酪 點心組合, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 頂好 豬絞肉. Snacks/Andet: 清炒蝦仁, 香菇, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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