Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1290 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 194,53g.
Morgenmad: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Черничный, ЭГО Кефирный 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный. Snacks/Andet: Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Тыква, Голден Яблоко , Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|