Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
934 kcal
|
Fedt: 62,26g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 15,21g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Лента Сливки 20%, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Физалис, Творожные булочки. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Bowling - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 nov 18 af medlem: OYaKovalchuk
|
Оль,на долго ли?!😄ты ж как никто знаешь моё нелегкое положение 😄авто-реверса😄у меня якорь на ж...е
18 nov 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Главное надеяться и верить!!! И все получиться!!! Главное, не сдавайся 😉
18 nov 18 af medlem: OYaKovalchuk
|
18 nov 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|