Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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2090 kcal
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Fedt: 79,05g | Prot.: 66,35g | Kulhyd.: 200,83g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Senseo Latte Macchiato Caramel. Frokost: Lidl Hass Avocado, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Aftensmad: Aldi Käse Snack, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite, Lorenz Saltletts Sesam, Krombacher Bier. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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