Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
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147,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 48,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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1099 kcal
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Fedt: 57,16g | Prot.: 45,66g | Kulhyd.: 97,68g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Milfina Butter , Rutz Holzofenbrot, Rührei. Frokost: Kaffee mit Milch, Lidl Sandwich Bayerischer Leberkäse, REWE Ciabatta Brötchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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