Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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2100 kcal
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Fedt: 99,85g | Prot.: 108,63g | Kulhyd.: 193,88g.
Morgenmad: Strauchtomaten, Dinkel-Weizen Pfannkuchen, Alnatura Blütenhonig, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Loose Quäse Milde Minis, Emmi Tete De Moine, Mais Mehl Waffel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Reis Pilaw, 1001 Delights Gewürztes Hähnchenfleisch, Mercimek. Snacks/Andet: Karottenkuchen ohne Glasur, Thermomix Käsekuchen. mere..
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stabil vægt
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