Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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1554 kcal
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Fedt: 57,96g | Prot.: 114,17g | Kulhyd.: 138,59g.
Morgenmad: Adozan Eiweiß 100, Milch 1,5%, Espresso. Frokost: Pute Hähnchen Süßsauer , Edeka Ananas in Ananassaft, Bayernland Mozzarella Wrap. Aftensmad: Milbona Reine Buttermilch, Pute Hähnchen Süßsauer , Edeka Ananas in Ananassaft, Bayernland Mozzarella Wrap. Snacks/Andet: Kinder Cards, Twix Spekulatius , Poco Loco Dip Con Queso, Schwälbchen Frischer Kakao, Supplify High Protein Chips. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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