Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1420 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 72,95g | Kulhyd.: 151,09g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. Frokost: Грецкие Орехи, Хреновина, Бабаевский Черный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Мёд, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LesyaMinus35's Vægt Historie
|