Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1239 kcal
|
Fedt: 50,95g | Prot.: 96,63g | Kulhyd.: 97,76g.
Morgenmad: 麥香 奶茶, 荷包蛋, 蘿蔔糕. Frokost: 地瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜, 蝦, 高麗菜, 滷蛋. Aftensmad: 鮮奶茶, 小黃瓜（愛買）, 高麗菜, 美食街 炸排骨. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 柑橘. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|