Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
922 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 54,40g | Kulhyd.: 83,43g.
Morgenmad: Овсяноблин, Чай с Топлёным Молоком. Frokost: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|