Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2012
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2012:
|
1711 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 48,81g | Kulhyd.: 225,82g.
Morgenmad: Макароны с Брокколи, Цветной Капустой и Куриной Грудкой. Frokost: Сырный Соус, Квас, Картофель Фри (Детская Порция), Гамбургер. Aftensmad: Молочный Коктейль Шоколадный, Картофель Фри (Стандартный), Сырный Соус. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Stå - 1 time, Shopping - 5 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|