Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
47 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1960 kcal
|
Fedt: 97,35g | Prot.: 144,58g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Желтое. Frokost: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, President Творог Диетический 0,2%, Миндаль, Кешью, President Творог 5%, Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|