Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
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2177 kcal
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Fedt: 117,75g | Prot.: 165,91g | Kulhyd.: 119,17g.
Morgenmad: Sadia Salamitos Pepperônico, Abacate, Xilitol, Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Kefir (Tirol), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Repolho-Roxo. Frokost: Xilitol, Coco, Kefir (Tirol), Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: Frango Assado, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Tirol Leite Integral, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Brasitalia Pele Frita Suína (Pururuca), Leite Integral, Xilitol. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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