Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1283 kcal
|
Fedt: 38,78g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 166,35g.
Morgenmad: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. Frokost: Heidelbeeren, Chia-Samen, Chiquita Banane, Himbeeren, Vanillezucker, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Aldi Käse Snack, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Rapsöl, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Mais, Lidl Salatherzen, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Andet: Lorenz Saltletts Sesam. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Komm gut durch den Sonntag 🙋☉☉
18 nov 18 af medlem: andi189
|
18 nov 18 af medlem: kleene2309
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|