Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1509 kcal
|
Fedt: 93,35g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 102,78g.
Morgenmad: Ceviz, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Tavuk Baget, Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Ceviz, Ceviz, Ceviz, İçim Light Süt, İçim Light Süt, Ayran, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Ayva. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|