Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 68,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1475 kcal
|
Fedt: 58,84g | Prot.: 73,90g | Kulhyd.: 131,53g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Bal, Dağhan Sucuk, Kepekli Ekmek, Lavalia Kepekli Lavaş. Frokost: Herbalife Çikolatalı Shake. Aftensmad: Dana Eti, Kırmızı Şarap, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Toffifee Çikolata, Elma. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|