|
32.4%
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1238 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 118,46g.
Morgenmad: 小黃瓜（愛買）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 地瓜. Frokost: 花枝, Costco 蘿蔓心, 高麗菜, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 地瓜. Aftensmad: 全家 麻辣燙. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 堅果日記, 柑橘. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|