Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1370 kcal
|
Fedt: 61,02g | Prot.: 68,81g | Kulhyd.: 137,35g.
Morgenmad: Ispanaklı Börek, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber. Frokost: Starbucks Filtre Kahve (Short), Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Aftensmad: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Et Haşlama, Spagetti. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
missfelicita's Vægt Historie
|