Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1381 kcal
|
Fedt: 59,50g | Prot.: 105,72g | Kulhyd.: 107,00g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Макдоналдс Сахар, Мандарин, Пятерочка Банан. Frokost: Три Правила Уха по-Царски, Петелинка Шашлык из Грудки. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Растительное Масло Канолы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Andet: Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|