Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1421 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 97,27g | Kulhyd.: 85,82g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Frokost: Салат греческий, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Щи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Snacks/Andet: Просто Молоко Биоряженка, Апельсин, Золото Глобуса Зеленый Горошек, Белковый Омлет. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|