Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
2216 kcal
|
Fedt: 91,52g | Prot.: 111,62g | Kulhyd.: 244,74g.
Morgenmad: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Madre Labs Omega-3, Nutbutter Шоколадный Микс, Виноград, Сливы, Коровка из Кореновки Снежок, Bro Food Гранола Classic, Mars Snickers Minis Белый, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Джанкойское Молоко Творог 5%. Frokost: Picnic Picnic Грецкий Орех, Чай, Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Грибы в Йогурте, Гречневая Каша с Маслом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aftensmad: Чай, Виноград, Творожная Запеканка с Изюмом, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poceluychik91's Vægt Historie
|