Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1724 kcal
|
Fedt: 64,45g | Prot.: 121,09g | Kulhyd.: 167,84g.
Morgenmad: Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Каравай Хлеб Дарницкий. Frokost: Милава Джем, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриный Бульон. Aftensmad: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Верес Аджика по-Грузински, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Цукини, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Andet: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог 0%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliya1973's Vægt Historie
|