Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1825 kcal
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Fedt: 70,74g | Prot.: 67,36g | Kulhyd.: 222,53g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Exquisit Pastrami, Lidl Kiwibeeren, Rispentomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (Geschält), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Andet: Storck Werthers Original. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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