Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
3020 kcal
|
Fedt: 87,37g | Prot.: 226,07g | Kulhyd.: 337,27g.
Morgenmad: Super U Fromage Blanc 0%, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Oranges. Frokost: Huile d'Olive, Patate Douce, Poivrons, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. Aftensmad: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Salade Verte, Deluxe Pommes Duchesse, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3. Snacks/Andet: Pomme, Myprotein High Pro Bar, Myprotein Micellar Casein Bar. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arnaud91280's Vægt Historie
|