Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1876 kcal
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Fedt: 83,37g | Prot.: 99,48g | Kulhyd.: 208,65g.
Morgenmad: Quitte, Flohsamenschalen, Amaranth, Kaufland Serrano Schinken, Braeburn Äpfeln, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Frokost: Thunfisch, Couscous, Kohlrabi, Tomaten, Rapsöl, Rote Paprika. Aftensmad: Kaufland Serrano Schinken, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Grafschafter Hartweizengrieß, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Andet: REWE Kaki, Chavroux Ziegenkäserolle, Flohsamenschalen, Erdnüsse mit Schale, Kakaopulver (Ungesüßt), Elstar. mere..
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stabil vægt
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Mausü2016's Vægt Historie
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