Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1344 kcal
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Fedt: 41,75g | Prot.: 38,97g | Kulhyd.: 209,77g.
Morgenmad: Honig, Vollkorntoast, Hauchfein Schinken Gebacken, Butter, Türkisches Fladenbrot. Frokost: Kathi Russischer Zupfkuchen, Äpfel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Corny Free Nuss-Nougat. mere..
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stabil vægt
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