Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1495 kcal
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Fedt: 28,14g | Prot.: 78,20g | Kulhyd.: 234,72g.
Morgenmad: Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Avocado, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Räucherlachs. Aftensmad: Gurke (Geschält), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Andet: Orangen, Kirschtomaten, Äpfel, Galiamelone, Äpfel, Senseo Mild, Bärenmarke Haltbare Alpenmilch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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