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A días del periodo..😒
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1862 kcal
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Fedt: 63,69g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 237,72g.
Morgenmad: Hacendado Mortadela Siciliana, Hacendado Leche Desnatada, Natacha Margarina, Hacendado Café Soluble, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Té Verde, Edulcorantes (Sacarina). Frokost: Preli Croquetas de Pollo, Entrepinares Queso Rallado, Tomate Frito, Macarrones. Aftensmad: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Hacendado Mayonesa, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Multicereales. Snacks/Andet: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Hacendado Copos de Maiz Azucarados, El Patriarca Mantecado de Canela, Té (Infusión). mere..
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3134 kcal
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Motion:
Opvask - 15 minutter, Stå - 6 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Se TV - 1 time, Bruser - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 40 minutter, Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Sidde - 2 timer, Madlavning - 45 minutter. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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ana.belen.lv83's Vægt Historie
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