Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1264 kcal
|
Fedt: 58,66g | Prot.: 80,83g | Kulhyd.: 104,15g.
Morgenmad: Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Минтай Жареный, Жареная Картошка, Тыквенный Суп. Aftensmad: Жареная Баранина, Увелка Каша Ячневая. Snacks/Andet: Агуша Кефир 3,2%, Оладьи из Тыквы. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadia-nova's Vægt Historie
|