Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1411 kcal
|
Fedt: 75,84g | Prot.: 59,50g | Kulhyd.: 121,74g.
Morgenmad: Carolina Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Pirulito, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Snacks/Andet: Coco Seco, Danette Chocolate Ao Leite, Qualitá Uva Red Globe. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|