Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
2025 kcal
|
Fedt: 83,60g | Prot.: 146,07g | Kulhyd.: 157,66g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Natural, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutes Land Gouda , Vitapan Taigabrot. Frokost: Cashewnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Peak Micellar Casein, Milch 1,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monotypemarc's Vægt Historie
|