Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
829 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 42,49g | Kulhyd.: 24,11g.
Morgenmad: Café. Aftensmad: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ana_almeida_33's Vægt Historie
|