Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1602 kcal
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Fedt: 65,43g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 162,00g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate com Amendoim, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Desnatado. Frokost: Bolo de banana e cacau, Laranjas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Friolack Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Dori Amendoim tipo Japonês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame. Snacks/Andet: Arcor Pirulito Big Big. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Momo19momo's Vægt Historie
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