Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
769 kcal
|
Fedt: 21,61g | Prot.: 43,37g | Kulhyd.: 101,06g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Dona Benta Bolinho de Chuva. Snacks/Andet: Banana Prata, Visconti Wafer Limão, Pipoca. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Dans (Square Dance) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saradenizia's Vægt Historie
|