Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1467 kcal
|
Fedt: 57,13g | Prot.: 107,54g | Kulhyd.: 138,76g.
Morgenmad: Сахар, Майонез, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Соевый Соус, Гречка, Куриная Грудка. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сырники с Манкой, Апельсин. mere..
|
|
3203 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia pupsik's Vægt Historie
|