Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
162 kcal
|
Fedt: 5,70g | Prot.: 23,06g | Kulhyd.: 3,74g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional. Frokost: Alface de Folha Vermelha, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|