Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
2504 kcal
|
Fedt: 81,84g | Prot.: 190,26g | Kulhyd.: 245,28g.
Morgenmad: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Frokost: Сыр Голландский, Эклер, Индейка Отварная. Aftensmad: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Творог 5%. Snacks/Andet: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Яблоко, Кофе, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Мороженое Рожок, Шербет с Какао и Арахисом. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|