Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
825 kcal
|
Fedt: 26,20g | Prot.: 45,48g | Kulhyd.: 109,08g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Queijo Minas. Frokost: Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aftensmad: Zaffari Passa de Uva Preta. Snacks/Andet: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Peras. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dessamiranda1's Vægt Historie
|