Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
504 kcal
|
Fedt: 35,61g | Prot.: 29,71g | Kulhyd.: 18,01g.
Morgenmad: 咖啡, Arla 動物性鮮奶油. Aftensmad: 酪梨, 小黃瓜, 全聯 梅花肉, 番茄, 雞蛋, 萵苣, 小麥麵包（低卡路里）. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|