|
32.7%
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1084 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 88,50g | Kulhyd.: 75,94g.
Morgenmad: 柑橘, 荷包蛋, 地瓜, 7-11 熱美式(中). Frokost: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 蘿蔓心, 炒青椒, 全聯 小松菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Aftensmad: 鴨肫, 鴨翼, 炒高麗菜, 白飯（家）. Snacks/Andet: 甘百世 72% 黑巧克力, 萬歲牌 堅果日記. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|