|
30筋肉量37 12點10分睡
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1684 kcal
|
Fedt: 26,37g | Prot.: 199,78g | Kulhyd.: 164,49g.
Morgenmad: 雞胸肉（不吃皮）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, A菜, 嘉康利 大豆, 大西洋鱈魚. Frokost: 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿（不吃皮）, 芭樂. Aftensmad: 統一 低糖高纖豆漿. Snacks/Andet: 烤地瓜, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|