Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1411 kcal
|
Fedt: 51,48g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 167,77g.
Morgenmad: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Гранат, Gusto Икра из Кабачков, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет с Молоком, Плов с Курицей, Варенье, Савушкин Творог 5%. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мисс ольга's Vægt Historie
|