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dumdidum
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
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1262 kcal
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Fedt: 51,58g | Prot.: 101,50g | Kulhyd.: 102,47g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaffee. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais. Aftensmad: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Gekochtes Ei, Lorenz Saltletts Sesam. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Himbeeren, Chia-Samen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Toffifee Toffifee, Seeberger Nussmischung. mere..
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1245 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Crosstrainer - 45 minutter, Samsung Health - 13 timer og 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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