Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1369 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 122,48g.
Morgenmad: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Глобино Салями Фуршетная. Frokost: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Красное Столовое Вино, Своя Линия Сельдь в Масле, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Плов с Курицей, Постный Борщ. Aftensmad: Верес Аджика Кавказская Острая, Шпинат, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Andet: Jacobs Original 3 в 1. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|