Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
991 kcal
|
Fedt: 31,92g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 119,52g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Приготовленные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%. Aftensmad: Цикорий с Молоком, 4 Сезона Весенние Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Чай с Молоком, Цикорий с Молоком, Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Evgenya.....'s Vægt Historie
|